To embody all that you are
Into you Academy
Bij Into You Academy komen beweging, ademhaling, avon(a)tuur, ceremonie & energiewerk samen. Verschillende tools om jouw lichaam weer echt te voelen en het leven volledig te beleven.
Het gezicht achter Into You Academy (voorheen We Flow) is Iris. Met een passie voor het menselijk lichaam en een continue nieuwsgierigheid naar het leven, komen bij Into you Academy verschillende stromingen samen. Vanuit vele reizen en ervaringen, is een unieke mix ontstaan van Oosterse magische wijsheden, tradities en Westerse wetenschap. Verschillende tools die onder andere rust, ruimte & joy brengen. Maar vooral: Jij nog meer jij. Want dat is waar het bij Into you Academy omdraait.
Door steeds meer de taal van jouw eigen lichaam te begrijpen, jouw systeem voor jou te laten werken en zo steeds meer de flow van het leven te ervaren. De verschillende lagen van jouw Zijn ècht te ontdekken & omarmen. En dit alles met een flinke portie lichtheid en speelsheid, want waarom zo serieus? Speel, val, huil, lach en enjoy the ride!
Met jouw lichaam als uitgangspunt, jouw intuïtie als leidraad en hart als antwoord op alles wat er is. Welkom bij Into you Academy!
Iedereen is welkom voor een yogales, workshop of retreat (zie Into You weken). Toegankelijk voor jou als ‘ik heb nog nooit zoiets gedaan-ervaring’ tot voor de doorgewinterde yogi! If not now, when then? It would be my honour.
Iris heeft verschillende opleidingen gevolgd bij diverse teachers in binnen- en buitenland:
Bachelor studie Gezondheid & Levenswetenschappen (VU Amsterdam) ; Yoga- Hatha, Vinyasa, Yin & Flow (600+hours YTT) ; Ceremonie (Cacao Facilitator Training -Jennifer Ann) ; Multidimensionaal Energiewerk (MET jaaropleiding- Zara Jula) ; Lichaamswerk (MER-Satyarthi Peloquin)
Liefs,Iris
Into the Essence
7dagen Spanje Een reis van beweging, ademhaling, persoonlijke ontwikkeling, frequenties & ceremonie.
Een reis waarbij Beweging, Ademhaling, Natuur, Stilte, Verbinding en Ceremonie samenkomen. 7 dagen in een prachtige villa met uitzicht op zee. Iedere ochtend van bed naar de mat voor meditatie. Verder met het programma buiten in de natuur of in onze yogashala voor een activerende yogaflow. De ochtend en middag wordt iedere dag afgestemd op de behoeftes van de groep, variërend van klankschalen, ademwerk, kennis workshops (zenuwstelsel, lichaam, mind), energiesessies, groepsopdrachten etc. De avonden staan in het teken van rust en integratie, zodat je alle nieuwe tools en indrukken ook daadwerkelijk kan laten inwerken. Met behulp van Yin yoga, Yoga Nidra of een andere mooie sessie sluiten we iedere dag af.
Deze week is toegankelijk voor iedereen met een basis fitness level, een open mind en een nieuwsgierig hart. Voor iedereen die in ontspannen sferen, met zachtheid en het nodige vuur een deep dive wilt maken naar alle delen in jou. Een retreat waarbij je vol inspiratie, energie en meer geland in jezelf, terug naar huis komt.
Into the Desert
8 daagse reis- Into the Desert- Sahara
Een uniek avontuur, waar het niet draait om luxe maar Back to the Basic. Gebaseerd op de nomaden leefstijl, begeleid door Iris en onze woestijn-experts. Dagelijkse trekking door de woestijn (zo’n 3 uur wandelen per dag), ochtend meditatie, Yin-Yang Yoga, ceremonie en verbinding met de elementen en de groep. Slapen in een tent of buiten onder de sterren & onze eigen karavaan. Een next-level retreat, waar je niet uitgerust van terugkomt. Maar de inspiratie, indrukken en onvergetelijke herinneringen zullen jou een nieuwe kijk op het leven brengen. Deze week is niet voor iedereen en fysiek uitdagend. Nieuwsgierig?
Alle niveau’s
Strandflows & Yin Yoga
Zaterdagochtend 9:30 is Yin ochtend! Bij yin yoga houden we de poses 3-5 minuten vast, waardoor de poses doorwerken en ruimte creëren op dieper gelegen weefsels, vooral ons fascia. Een zachte en tegelijkertijd krachtige vorm van yoga om onze actieve (yang) levens uit te balanceren met een portie Yin. Houd het lesrooster in de gaten voor extra lessen bij mooi weer: YinXL met klankschalen.
Zondagochtend 9uur èn 10:30: De flow lessen, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Waar we samen toewerken naar een hoofdflow en je ook een tikkeltje wordt uitgedaagd. In deze lessen draait het vooral om plezier hebben in wat je doet, want ‘heee, it’s only yoga’. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen, van first time yogi’s tot de doorgewinterde yogaliefhebbers. Tijdens de flow worden er verschillende opties gegeven, om zo de les aan te passen aan jouw lichaam en niveau!
Vrijdagochtend 9:30 (om de week): Spicy Flow: Een flow met wat meer tempo en uitdaging dan de zondagochtendflow. Geschikt voor yogi’s met wat ervaring of iedereen die zich fit genoeg voelt voor een uitdaging.
Sunsetsessies
Iedere vrijdagavond (& meer avonden bij tropische weken) wanneer ons Nederlandse klimaat het toelaat beleven we samen een magisch moment. We vieren de start van het weekend met een slowflow, terwijl we de zon in de zee zien zakken. Een rustige flow, waarin we ons lichaam los bewegen en in diepe stretches brengen om de ontspannen weekend energie te verwelkomen. De sunsetflows zijn weersafhankelijk en wisselen gedurende het seizoen qua starttijd. Houdt het lesrooster in de gaten en boek meteen jouw sunsetflow!
Losse les: 18,-
10-rittenkaart 155,-
Klik hier voor het lesrooster
en direct boeken!
Van alle markten thuis
Sessies op maat & Locatie
Naast de 2 jaarlijkse avonturen (zie Into You weken), is Into You Academy ook beschikbaar voor samenwerkingen en sessies op maat.
Bedrijven: Teambuilding, origineel bedrijfsuitje of op zoek naar een vaste les in de week voor jouw bedrijf? Zowel online als op locatie zijn we beschikbaar. Op reis met het team, maak er iets onvergetelijks van, waarbij verbinding tussen elkaar centraal staat!
Privé sessies op maat: Jouw verjaardag op een unieke manier vieren? Die speciale persoon in jouw leven verassen? Van een yogales, tot meer ceremonieel of verbindend. Ergens buiten in de natuur, een binnen locatie van ons of bij jouw thuis! Neem contact op met jouw groep en ideeën, dan maken we er een uniek moment van om nooit te vergeten.
Privégroepen: vanaf 150,-
Into Frequency
Handpan, Adem & Frequentie
Handpan, Adem & MET
Een bijzondere ervaring, waar frequenties de grootste rol spelen. Het begin van de sessie brengen de geluiden van de handpan en het ritme van jouw adem je in een diepe staat van ontspanning en overgave. Vervolgens word je als vanzelf meegenomen door muziek en de hoge zuivere frequentie in energie, op een unieke reis die precies past bij wat jij op dit moment nodig hebt.
Een multidimensionale Energie Transmissie. Een mond vol, maar vooral: Jij weer in jouw eigen uitlijning. Tot in de diepte van jouw cellen wordt jouw systeem in beweging gezet, beweging naar jouw meest zuivere zelf.
Na deze sessie zal je een diepe rust in je lichaam ervaren, maar tegelijkertijd wordt er op diep niveau ook echt iets in beweging gezet. Hierdoor kan het zijn dat je bepaalde inzichten ontvangt, loslaat wat jou niet meer dient, jouw frequentie en bewustzijn verhoogt, je meer richting voelt in jouw leven en jouw missie. Voor iedereen is deze sessie weer zo anders.
Kom vooral ervaren!
DATA:
Wo 20 mei, 19:30-21:30 Naaldwijk
Into You Traject
Journey through the Elements
Start Juni 2026
Vier maanden lang met en voor jouw lichaam, mind & hart. Voor iedereen die wilt blijven verbinden met zijn/haar lichaam en de taal van jouw eigen lichaam steeds beter en dieper wilt leren voelen en begrijpen. Wanneer je wilt kennis maken met verschillende tools van fysiek tot energetisch, die je kunt inzetten in jouw dagelijks leven om steeds opnieuw weer te landen en thuis te komen in jezelf. Meer rust, kennis en perspectief over de werking van jouw systeem. En met jouw systeem bedoelen we de werking van je cellen, tot aan zenuwstelsel, je lijf, je patronen, je mind, de energie om je heen en het grotere geheel van wat jij bent.
Wanneer je nog helemaal nieuw bent in de wereld van Bewust-Zijn en zelfontwikkelijk, of wanneer je al een tijdje onderweg bent. Dit traject zal verdieping geven precies waar jij je bevindt, energetisch een sterk ondersteunend veld bieden en focussen op jouw unieke pad in dit moment. Ook ter voorbereiding of integratie van een Into You week is dit traject heel mooi.
Praktisch:
– 1x live zoom per maand (Laatste sessie in Juni, optie voor live op het strand), er is altijd een replay beschikbaar.
– 2x per maand ontvang je een video (+-45min) met yoga en andere somatische oefeningen
– 2x per maand ontvang je een audio opname met een geleide meditatie
– 2x per maand ontvang je reflectievragen/opdrachten gericht op meer bewustzijn en mindfulness
– Ruimte voor al je vragen in de groepsapp met iedereen die het traject volgt of persoonlijk via de app met Iris
– Investering 70,- per maand. (65,- voor mensen met rittenkaart of deelnemers Into You Weken)
Voel je dat je deze commitment aan jezelf wilt en kunt maken? En voel je dat deze combinatie van ontvangen, gelijk zelf toepassen en ontdekken wat werkt voor jou op dit moment past bij jou? This is your moment!
Handpan, Adem & Met: 70,-
Cirkels
Cacao, Adem, Vuur, Stilte & Verbinding – Ontdek de magie van samenZijn
Into you Academy verzorgd allerlei verschillende cirkels. Iedere cirkel uniek, afhankelijk van de elementen om ons heen en de groep. Een moment om echt weer te verbinden met jezelf, met de mensen om je heen en de natuur.
Onze meer ceremoniële cirkels zijn met Cacao of specifiek in samenwerking met één van de elementen (bv. vuurceremonie).
Adem cirkels zijn in combinatie met de handpan, klankschalen en meer. De stilte cirkels zijn vaak ook gecombineerd met andere practices.
In alle cirkels staat de verbinding met jezelf en elkaar centraal.
DATA:
– 25 mei 19:30– Sunset
-Into You Stilte dag: 22 mei, 10:00-18:00
Into you dag- Summer special: 21 juni, 15:00- Sunset
Op zoek naar Cacao? Neem contact op om Cacao (100gram-500gram) te kopen & creeër jouw eigen moment.
Cirkels: vanaf 20,-
Strandseizoen
In de winter zijn er af en toe events en lessen gepland + retreat weken in het buitenland. Check het lesrooster!
Van april t/m oktober zijn er vaste lessen op het strand.
Een next-level yoga ervaring met zand tussen de tenen, zee muziek en hopelijk een zonnetje erbij. Het verzamelpunt is voor Pele Surfshack en je vindt ons bij de gele strandvlag. Houd er rekening mee dat het vanaf de parkeerplaats nog 10 minuten lopen is naar het strand. Storm of regen? De ochtendlessen gaan gewoon door in de knusse binnenruimte van Pele!
Kom je met het OV? Neem de metro naar Hoek van Holland strand en vanaf hier loop je binnen 15 minuten naar Pele Surfshack.
Op de hoogte blijven van alle events en lessen? Volg ons op social media en/of meld je aan voor de info app! Je kan me altijd direct contacten op 0625494379.